DU bist genau richtig so wie DU bist

Trauma ist kein großes, dunkles, beängstigendes Monster in uns, keine mysteriöse böse Macht, die gegen uns arbeitet. Trauma ist unverarbeitete Lebensenergie. Es sind die Tränen, die du hättest weinen müssen, aber noch nicht geweint hast. Es sind die Schreie, die du hättest schreien wollen, aber nicht geschrien hast. Es ist die Einsamkeit, die du nicht gefühlt hast.
Es sind die Gefühle, die du unterdrückt hast, um überleben zu können.

Oft hattest du nicht die Möglichkeit in einem sicheren Rahmen angemessen die Gefühle wahrzunehmen und fühlen zu können, die du erfahren hast.
So blieb diese Energie unverarbeitet in dir. Du hast sie vergraben, um sie nicht mehr fühlen zu müssen. Es geht um überwältigende Gefühle wie Ohnmacht, Hilflosigkeit, Trauer, Wut, Hass und noch viel mehr.
Diese Energie schlummert in dir. Sobald im Hier und Heute eine Situation auch nur annähernd an das Dort und Damals erinnert, wird sie wieder wach. Du wirst getriggert und weißt gar nicht genau warum.

Heute in der Sicherheit der Gegenwart kannst du beginnen aufzutauen. Du kannst dein kostbares, authentisches Selbst wiederfinden. Du kannst entdecken und erfahren, wer du wirklich bist hinter all deinen Überlebensstrategien und dem, was du nicht bist. Du kannst dich mit all deinen Farben und Facetten kennenlernen und zu dem Menschen werden, den du gebraucht hättest und brauchst.
Du kannst beginnen zu entdecken, dass all deine Gefühle sicher sind. Dass du sie tatsächlich in deinem Körper zulassen kannst, anstatt auf sie zu reagieren oder vor ihnen wegzulaufen, sie zu betäuben oder in den Verstand zu flüchten.
Auf diesem Weg begleite ich dich in deinem Tempo in einer Kombination aus traumasensibler Körperpsychotherapie, systemischer Traumatherapie, Innerer-Kind-Arbeit und prozessorientierter craniosacraler Therapie.

„Es ist die Liebe, die das Trauma heilt. Liebe, Zeit, Geduld und die Bereitschaft, sich auf die schmerzhaften, verkrampften und einsamen Stellen in uns einzulassen.“
(Jeff Foster)

Kerze mit Statue und Herz